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Dedicar um momento do dia para olhar para si é essencial. Seja praticando uma atividade física revigorante ou desfrutando de um banho relaxante, cuidar do corpo físico é apenas uma…

Relacionamentos são fundamentais em nossas vidas, sejam eles quais forem (amoroso, amizade, parentesco). No entanto, como qualquer relacionamento, há momentos bons e ruins. É importante destacar que existe uma diferença…

TDAH ou Transtorno déficit de atenção com hiperatividade. Você sabe identificar? Será que aquela perda de foco está relacionada ao TDAH? Se olhar para sua infância, será que você era…

Relacionamentos são sempre intensos, há vários planos em comum, sonhos e realizações que se frustram com o término. Fechar esse ciclo na sua vida desencadeia vários sentimentos como raiva, frustração,…

Sabe aquele momento que você está se sentindo esgotado, como se tivessem sugado todas as suas energias?Não quer fazer mais nada além de ter um bom banho e uma boa…

Ser tímido é uma característica marcante em crianças pequenas! Assim, todos nós nos sentimos inseguros diante do outro em determinado momento da infância. Porém, a medida que vamos crescendo, conquistamos…

Como é difícil identificar e lidar com nossas emoções! E se nossas emoções estão sempre interligadas ao outro? É difícil ter autoestima se dependemos sempre do outro para nos sentirmos…

O ano já se iniciou e desde o mês passado você já está fazendo plano e estabelecendo metas para 2023! Mas como cumpri-las? O que estava te impedindo de colocá-las…

Então é Natal! E o que você vai fazer para lidar melhor com aqueles parentes que ficam o ano todo sem aparecer e no Natal se acha o tio mais…

É bem provavel que você já tenha vivido uma situação de positividade tóxica e nem tenha se dado conta... “Ah! Veja pelo lado positivo...”. “Mas pelo menos você está vivo!”.…