Autocuidado: o que é e como praticar no dia a dia
Dedicar um momento do dia para olhar para si é essencial. Seja praticando uma atividade física revigorante ou desfrutando de um banho relaxante, cuidar do
Dedicar um momento do dia para olhar para si é essencial. Seja praticando uma atividade física revigorante ou desfrutando de um banho relaxante, cuidar do
Relacionamentos são fundamentais em nossas vidas, sejam eles quais forem (amoroso, amizade, parentesco). No entanto, como qualquer relacionamento, há momentos bons e ruins. É importante
TDAH ou Transtorno déficit de atenção com hiperatividade. Você sabe identificar? Será que aquela perda de foco está relacionada ao TDAH? Se olhar para sua
Relacionamentos são sempre intensos, há vários planos em comum, sonhos e realizações que se frustram com o término. Fechar esse ciclo na sua vida desencadeia
Sabe aquele momento que você está se sentindo esgotado, como se tivessem sugado todas as suas energias?Não quer fazer mais nada além de ter um
Ser tímido é uma característica marcante em crianças pequenas! Assim, todos nós nos sentimos inseguros diante do outro em determinado momento da infância. Porém, a
Como é difícil identificar e lidar com nossas emoções! E se nossas emoções estão sempre interligadas ao outro? É difícil ter autoestima se dependemos sempre
O ano já se iniciou e desde o mês passado você já está fazendo plano e estabelecendo metas para 2023! Mas como cumpri-las? O que
Então é Natal! E o que você vai fazer para lidar melhor com aqueles parentes que ficam o ano todo sem aparecer e no Natal
É bem provavel que você já tenha vivido uma situação de positividade tóxica e nem tenha se dado conta… “Ah! Veja pelo lado positivo…”. “Mas
Você está na dúvida se está se tornando um alcoólica/alcoolista? Sabe identificar os sintomas do alcoolismo? Por ser uma droga lícita que faz parte do
Se alguém próximo a você está passando por um período depressivo, saiba que ele precisará muito da sua ajuda, uma pessoa depressiva necessita ser acolhida
Desde já gostaria de dizer que o processo terapêutico é para todos, e que fazer terapia deveria ser algo rotineiro em nossas vidas. A ajuda
Deixa eu adivinhar, você marcou sua primeira consulta com um psicólogo e agora está se perguntando: Como será esse primeiro contato? Quais as perguntas que
Como não se importar com a opinião alheia? Bom, essa é uma pergunta que recebo frequentemente nas minhas consultas. Muitos pacientes já relataram que deixam
O termo “autoestima” está relacionado a um juízo de valor criado por nós. Nesse sentido podemos concluir que a autoestima é um traço da nossa
Os traumas psicológicos são as respostas emocionais de um indivíduo sobre a vivência de uma experiência dolorosa e negativa. Assim essas emoções de medo, ansiedade
Procrastinação é uma tendência a adiar tudo aquilo que é necessário para alcançar um objetivo. Você é um procrastinador? Antes de tudo, as frases “Vou
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