Ansiedade é um sentimento ligado à preocupação, nervosismo e medo intenso. Apesar de ser uma reação natural do corpo, a ansiedade pode virar um distúrbio quando passa a atrapalhar nosso dia a dia. Ela pode apresentar alguns sintomas como: Respiração ofegante e falta de ar; Palpitações e dores no peito; Fala acelerada; Sensação de tremor e vontade de roer as unhas; Agitação de pernas e braços; Tensão muscular; Tontura e sensação de desmaio; Enjoo e vômitos; Irritabilidade etc.

Depressão é uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz uma alteração do humor caracterizada por uma tristeza profunda, sem fim, associada a sentimentos de dor, amargura, desencanto, desesperança, baixa autoestima e culpa, assim como a distúrbios do sono e do apetite. Nos quadros de depressão, a tristeza não dá tréguas, mesmo que não haja uma causa aparente. O humor permanece deprimido praticamente o tempo todo, por dias e dias seguidos. Desaparece o interesse pelas atividades que antes davam satisfação e prazer e a pessoa não tem perspectiva de que algo possa ser feito para que seu quadro melhore.

Procrastinação significa adiar algo que precisa ser feito. É quando você fica enrolando aquela tarefa até o último minuto, sempre pensando: “amanhã eu faço”. E isso prejudica muito a vida, resultando não só em perda de produtividade como também em sentimentos de culpa e vergonha.

Um relacionamento abusivo é quando uma pessoa da relação tem um poder excessivo sobre o outro. Além disso, a partir daí começam as atitudes e ordens verbais que humilham e fazem mal. É mais comum perceber quando o relacionamento abusivo é de homens contra as mulheres. Isso por conta da violência doméstica ou violência psicológica. Mas, vale lembrar que atitudes abusivas não são apenas a violência contra a mulher. O relacionamento abusivo pode acontecer com qualquer pessoa, independente de gênero, idade e tipo de relação. Além disso, relacionamentos abusivos são mais comuns do que imaginamos. Isso porque muitas vezes o abuso se disfarça de cuidado e pode passar despercebido.

A dependência emocional caracteriza-se pelo apego excessivo a outra pessoa. Esta pode ser um cônjuge, um parente ou um amigo. Todavia, é mais comum ver esse tipo de dinâmica em relacionamentos amorosos, onde são investidas mais emoções e sentimentos. Essa dependência é mais presente quando há uma dinâmica doentia, envolta em possessividade e ciúmes, entre duas pessoas. O dependente quer ser o centro do mundo do outro, sufocando-o com suas demandas e necessidades.